バランスの良い食生活

美肌効果が期待できるイソフラボン

大豆から摂れるイソフラボンといえば、テレビや新聞、雑誌などで取り上げられている通り、お肌にハリをもたらしてくれるなどの美肌効果で有名ですよね。
女性たちには、本当に心強い味方といった印象でしょう。
そもそも数年前のポリフェノールなどの美容成分のブームからそれは始まっています。

イソフラボンもポリフェノールの一種で注目が集まり、サプリメントなどでも瞬く間に取り上げられるようになったのです。
イソフラボンは、女性のからだにあるエストロゲンという女性ホルモンと同じような働きをするということで注目されたんですね。
このエストロゲンという物質、女性らしさを引き出してくれる女性ホルモンで、肌にハリを与えてくれたり、シミやしわ、くすみなどの肌トラブルも予防してくれるんですね。

これさえ豊富にあれば、美肌効果はかなり期待できます。
ところが、からだの中の女性ホルモンは、残念ながら20代をピークにだんだん少なくなっていくのです。
年齢にはかないません。

美肌効果のあるエストロゲンの減少にしたがって、肌年齢も衰えていきます。
これが老化に?がっていくんですね。
そうしたところに、エストロゲンと同じ働きをする成分があればどうなるでしょう。

いつまでも若々しいお肌でいたいと願う女性たちにとっては「待ってました!」というしかないですよね。
しかも、イソフラボンには、肌にハリを出すコラーゲンを増加させる作用もあるので、もう一度、弾力ある若々しい肌を取り戻したいという方にもピッタリかもしれません。
また、からだの血行を良くする働きもイソフラボンにはあります。

血行が良くなれば新陳代謝もよくなり、お肌にも影響するので、さらなる若々しい美肌も期待できるんですよ。
いずれにせよ、イソフラボンでお肌のエイジングケアなどその美肌効果が期待されている成分には間違いありません。
食品では大豆類に含まれており、一時は大豆もブームになったほど。

サプリメントも出ていますので、大豆などの食材を取り入れると同時に不足分をサプリメントで補うなどして美肌を目指すのもいいかもしれませんね。

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